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손톱색으로 건강상태를 체크하자!

손발톱을 보면 건강을 알 수 있을 만큼 평소와 다른 차이를 통해 건강상태를 알 수 있다고 합니다.손톱색이나 모양으로 몸의 질병이나 이상이 있는지 살펴보고 의심되는 질환을 관리 할 수 있기 때문에 알아 두면 좋을 것 같습니다.우선 건강한 손톱색을 보면 자신의 피부와 비슷한 분홍색이 가장 좋다고 합니다.사람마다 피부색이 다르기 때문에 크게 차이가 나지 않는다면 건강한 상태라고 합니다.또한 윤기가 돌고 갈라짐이 없어야 좋다고 합니다.손톱으로 보는 건강 상태1. 손톱색이 하얗다.색이 하얀 경우는 진균 감염에 의한 무좀일 가능성이 높습니다.손톱이 희고 눈까지 황달증상이 생겼다면 간 질환을 의심할 수 있습니다.이 외에도 빈혈, 혈액순환 장애, 영양부족 등도 있습니다.2. 손톱에 검은색 줄이 생겼다.손톱에 검은색 줄이 생겼다면 악성 흑생종을 의심할 수 있습니다.대부분 색소침착에 의해 검은줄이 발생하지만 정확한 검사가 필요할 수 있습니다.3. 손톱색이 푸른색이다.산소 공급이 원활하지 못할 때 발생하게 되고 폐렴, 심장병 등이 있을 때 나타나게 됩니다.또한 녹농균이라는 균에 감염이 되면 푸른색을 띠게 됩니다.4. 손톱색이 노란색이다.곰팡이 균에 감염이 된 경우 손톱이 두꺼워지게 되고 노란색을 띠게 됩니다.만약 곰팡이에 감염으로 노랗게 된 것이 아니라면 만성질환이거나 신장, 폐, 갑상선 등에 이상이 있을 가능성이 있습니다.이렇게 손톱색으로 건강을 확인 할 수 있는 방법으로 의심되는 질환이 있다면 미리 관리하고 예방하여 빠른 대처를 하실 수 있다면 좋겠습니다.만약 손톱색으로 확인하기가 어렵다면 손톱을 꾹 눌러 3초 이내에 혈색이 돌아오지 않는다면 그 경우도 건강을 의심할 수 있습니다.개인마다 손톱색의 차이는 있지만 몸에서 손톱색깔을 통해 이상이 있음을 알리는 것이기 때문에 색깔이 이상이 있거나 한다면 무시하지 않고 병원에 방문해보시는 것을 권해드립니다.

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사정횟수가 많으면 건강에 좋다?

사정횟수는 사람마다 다를 수 있지만 남성분들은 그 횟수가 많아야 좋은지 적어야 좋은지 항상 궁금해 하시곤 하는데요.최근 미국의 연구결과에 따르면 사정횟수가 많을수록 전립선암 위험이 낮아진다고 합니다.물론 사정횟수는 연령이 증가함에 따라 남성호르몬감소와 노화로 인해 감소했지만 평균적으로 한달에 20번 이상 사정을 하는 남성이 한달에 7번 이하로 사정하는 남성에 비해 전립선암에 걸릴 확률이 20%가 낮은 것으로 밝혔습니다.이처럼 사정횟수는 어느 정도는 남성의 건강을 나타내는 척도로 이용할 수 있는 정도라고 합니다.사정을 적게 할수록 건강이 안 좋을 가능성이 높고 전립선암뿐만 아니라 다른 질병에도 노출되는 경우가 많았다고 합니다.그렇기 때문에 사정횟수를 많이 하는 것이 질병이나 건강으로부터 건강해진다기 보다는 건강함을 유지해야 자연스럽게 사정횟수도 증가하고 면역력도 높여준다고 할 수 있습니다.또한 사정횟수가 증가하면 정자의 질도 높아진다고 합니다.이는 우수한 정자가 많이 생성되고 정자의 운동성도 증가시켜주기 때문에 임신가능성을 높여준다고 합니다.결론적으로는 꾸준히 운동과 관리를 유지해 적절한 성생활을 한다면 더욱 건강함을 가질 수 있게 된다고 할 수 있습니다.

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장시간 앉아 있는 것만으로 성기능 저하까지도?

오래 앉아있으면 건강을 해친다는 말을 들어본 적이 있을 것입니다.하지만 어떻게 안좋아지는지 무슨 질병이 생길 수 있는지 모르는 분들이 많습니다.그렇다면 무슨 문제가 생길 수 있는지 알아보겠습니다.1. 하지정맥류장시간 앉아있게 되면 피가 다리에 몰리게 되어 다리근육이 위축되고 혈액순환이 원활하지 않게 될 수 있습니다.2. 심장과 혈관질환오래 앉아있으면 심장 부하가 줄어든다고 합니다.그래서 혈액순환이 안좋아져 심장, 혈관 질환에 위험성이 높아집니다.3. 허리통증의자에 앉게 되면 많은 사람들이 허리 건강을 위해 자세를 바로 하는데요.한번 잘못된 자세로 장시간 스트레칭 없이 자주 앉아 있게 되면 척추의 손상은 물론 거북목 등으로 어깨와 목에도 영향이 생길 수 있습니다.4. 정계정맥류주로 남성들에게서 많이 찾아볼 수 있는 질환입니다.오래 앉아있게 되면 고환에 온도가 평소보다 높아져 이를 해결하고자 정맥이 늘어나는 증상을 말합니다.이런 경우는 최악의 경우 불임이 될 수 있기 때문에 조심해야합니다.이 외에도 인슐린 저항성이 높아져 당뇨병이 찾아오기도 하며 엉덩이, 다리, 복부 등의 근육이 감소되어 비만과 치질이 생기는 경우도 있습니다.그렇기 때문에 반드시 장시간 앉아 있는 직업을 가지고 있다면 반드시 스트레칭과 규칙적인 운동으로 몸을 튼튼하게 하는 것이 좋습니다.

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