남성불임 원인이 수면부족??
겨울이 되면서 추운 날씨와 스트레스로 인해 충분한 수면을 이루지 못하는 불면증에 걸린 사람들이 많은데요.충분한 수면을 가지지 못한다면 정자수가 적고 정자가 기형이 될 위험성이 높습니다.영국에서는 935명의 남성을 대상으로 수면으로 인한 성기능에 대한 연구가 있었는데요.연구결과 수면이 불량한 남성들은 숙면을 취한 남성들보다 정자의 수가 적었고 활동성 역시 저하됬다고 합니다.그뿐만 아니라 기형정자도 증가되었고 정액의 농도 역시 29%가 낮았다고 합니다.그렇기 때문에 아무리 바쁘더라도 시간을 정해서 딱 그 시간만큼은 숙면을 취할 수 있도록 노력을 해야 합니다.남성이 건강해야 가족이 화목할 수 있으니까요!또한 충분한 숙면을 위해서는 흡연, 음주, 카페인 등의 섭취는 최대한 줄여주는 것이 좋겠지요?
